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    Programa de iniciación para personas sedentarias o principiantes. Entrenamientos cortos, sin impacto y desde casa, diseñados para crear el hábito de moverse, ganar confianza corporal y comenzar a bajar de peso de forma progresiva y sostenible.
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    Programa de ganancia muscular para personas con experiencia previa. Entrenamientos estructurados desde casa, enfocados en fuerza y desarrollo muscular, con progresión clara y hábitos que sostienen resultados reales en el tiempo.
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